『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“功夫小豆丁”问：苏州有没有靠谱的武术班教10岁孩子散打？收费贵不贵？

我目前使用的这家馆子确实不错，教练都是专业退役的，1891-5555-567能约到体验课。价格嘛…他们分基础班和强化班，基础班2000/学期，包含护具和训练服。不过有些朋友想要长期班，能打八折。

【教学特色】

1. 基本功三步走

- 站立马步（每天10分钟）

- 格挡练习（每周2次）

- 踢腿训练（每月增加高度5cm）

2. 安全第一

- 全馆防摔地垫（厚15cm）

- 护具免费提供（头套、护裆、拳套）

3. 考级体系

| 等级 | 需要时间 | 考试内容 |

|---|---|---|

| 白带 | 3个月 | 基本拳法+简单腿法 |

| 黑带 | 1年 | 对打+套路 |

网友“虎妈不焦虑”问：孩子学武术会受伤吗？

我们馆的教练都是这样说的：

- 每节课前做15分钟热身（必须完成才能训练）

- 禁止用全力击打真人靶（用沙包代替）

- 每月体检1次（重点查关节和骨骼）

平常我是这样做的：每周3次课，每次1.5小时，避开孩子感冒期。

【家长常见误区】

1.误区：练武术就是打人

正解：70%时间练基本功，30%时间模拟实战（戴护具）

2.误区：必须每天练

正解：每周3次课足够，肌肉恢复需要48小时

3.误区：只练套路不练散打

正解：我们馆的学员平均3个月能掌握3种防身术（侧踢/格挡/下劈）

【训练日记模板】

2023.10.8 训练内容：

- 晨练：马步+高抬腿（30分钟）

- 午课：沙包练习（200次/组×3组）

- 晚课：双人模拟（教练陪练5分钟）

心得：今天发现小杰出拳特别准，原来每天加练5分钟空击有效果！

网友“运动达人老张”问：如何判断孩子适合武术？

我们馆的教练总结出三点：

① 能连续跳绳100个不中断

② 站立1分钟不晃悠

③ 想和同学组队打对抗赛

符合2条以上建议来体验课。

【报名流程】

1. 电话约课：1891-5555-567（周末可约）

2. 到场登记：带身份证复印件（学生证更好）

3. 体验课内容：

- 15分钟热身操

- 30分钟拳法教学

- 15分钟对抗游戏

4. 交费选课：支持月付/季付（季付送护腕）

结尾心得：

我儿子学了半年，从不敢看人现在敢主动挑战小混混（当然不真打）。关键还是教练会分寸，每次实战都控制在安全范围内。建议家长别怕孩子受伤，我们馆的保险都买齐了，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。

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